ナビットスタッフブログ

こんにちは。新たな趣味を開拓したいなと考えているエソラです。今回もMr.Childrenの楽曲と最近の出来事をブログに書こうと思います。 先日ap bank fesに参戦しました。 ap bank fesはMr.Childrenの桜井さんと音楽プロデューサーの小林武史さんが2005年からやっているフェスで今回は東京ドームで開催されました。 スガシカオさん progressとセルフカバーでB'zの松本さんとReal　Faceを披露してくれました！恐らく一生に一回聴けるかどうかだったのでテンションがとても上がりました。曲中にタオルをバンバン振りました。

こんにちは。カンゾウです。 入学式や入社式など、新生活が始まった方も多いなか カンゾウは特に目新しいこともなく、、、 おでかけブログしか書けなくなってきたので、今回もお付き合いください。 少し前ですが　高尾山　に行ってきました。 近くに車を停め、参道というかお店が立ち並ぶ道を歩きロープウェー乗り場に到着。 ケーブルカーとリフトが同じ料金なのはなぜでしょうか？ カンゾウは高所恐怖症かつ機械を信じていないので 万が一落ちたとしても受け身がとれるリフトで登ることにしました。 、、、落ちることもなく、無事降り場へ到着できました。 高尾山といえば、【天狗の伝説】があることで有名なんですが 高尾山薬王院という場所にいくまでの間、天狗が休んでいた木やらなんやらがいっぱいありました。 高尾山薬王院に到着しましたが、道中は結構歩きます。 階段も多いし、お団子という誘惑もあちこちに（怒） やっと天狗がいました！ 思ってたのじゃない。天狗ってかっこいいよ？この人じゃないよ。 こっちです！この人が思ってた天狗です！ 思ってた通りの天狗は見れたのですが、高尾山って「杉」も有名なの知ってました？ 花粉症のカンゾウからすると天狗どころか、地獄です。閻魔様がいるほう。 高尾山って八王子市にあるんですが、北島三郎さんの自宅もあるらしいです。 そのサブちゃんが、杉の苗十萬本（100万円）の寄贈をしてました。 いや、いいよ。いいんだよ。いいことだとは思ってる。 寄贈していただくことで自然を維持できるってすごいよ。わかってる。うん。 杉花粉地獄から脱出しました。くるみ味噌のお団子食べてから。 夏は暑いし、冬は寒いし、春は杉だし。秋に行くのがおすすめです。 夏は山頂でビアガーデンも行っているようなので、涼しくなった夕方ごろなら行ってみたいかもしれません。

こんにちは！sauna loverです。 突然ですが、「♪マーリンルージュで〜愛されて〜♪」という曲はご存知でしょうか？ ・・・そう！ サザンオールスターズの「LOVE AFFAIR ～秘密のデート」です♪♪ ライブでも盛り上がる曲の1つですね～ この曲では、サビの歌詞に横浜のみなとみらいや中華街地区を中心に、Barや観光スポットなどが登場するのですが、先日その曲に登場するBarに行ってまいりました！ その名も「シーガーディアン」(^^♪ 山下公園近くのホテルニューグランド内に 英国調の正統派なバーです。 LOVE AFFAIRを熱唱しながら現地にINした為、ノリノリな曲とシックなお店の雰囲気とのギャップにやられました。。。(;・∀・) せっかくなので、普段は飲まないようなオシャレカクテル「Million Dollar」なるものを注文♪ 一杯、なんと2,400円（汗） たまにはこういう休日の過ごし方も良いものです。 横浜に行かれる際は、ぜひチェックしてみてください☆

皆さん、こんにちは！赤坊主です。 先日、雲一つない青空！そして、まるで祝福するかのように桜が満開に咲き誇る、絶好の入学式日和でした！ 我が家の息子が、ピカピカの一年生に！待ちに待った小学校の入学式でした。 朝から親子でなんだか落ち着かない（笑）。 真新しいランドセルを背負ってみると、なんだか急にお兄さん（お姉さん）に見えるから不思議です。 校門をくぐり、受付を済ませて体育館へ。 会場には、同じように期待と少しの緊張を胸にした新入生たちと、その保護者の皆さんでいっぱいでした。 息子も、周りをキョロキョロ見渡しながら、ちょっぴり固い表情。知っているお友達を見つけて、少しホッとした様子でした。 式が始まり、校長先生の温かいお祝いの言葉、在校生からの歓迎のメッセージ。そして、担任の先生の紹介。これからお世話になる先生は、優しそうな笑顔が素敵な方で、私も一安心でした。 式が終わると、教室へ移動して先生のお話を聞き、持ち物の確認など。 そして、最後はやっぱり記念撮影！正門にある「入学式」の看板の前は、写真撮影の列ができていました。満開の桜をバックに、ランドセルを背負った息子とパチリ！ 楽しいことばかりではないかもしれないけれど、たくさんの友達を作って、色々なことを学んで、毎日元気に学校へ通ってほしいなと思います。 親としては、心配なこともゼロではありませんが、それ以上に楽しみな気持ちでいっぱいです！私も、息子と一緒に成長していけるように、しっかりサポートしていきたいと思います。 息子は入学式に緊張したのか、終わった後はお腹が空いたとのことで、近所のお店で少し遅めのランチを食べました。 頑張れ、一年生！応援してるよ！

こんにちは、ぷるです。 今日はナビット社最大のイベントお花見！ですね！ 最近、天候に恵まれず、お花見日和ではなかったのですが、今日はお天気に恵まれて お花見日和になってよかったと思っています。 前置きはさておき、2月中旬に群馬に言ったので一面を紹介いたします。 みなさん、群馬といればなんですか？ 草津温泉？富岡製糸場？下仁田ネギ？上毛かるた？？ 今回は、水沢うどんと伊香保温泉に行きました！ 私はいただき物で水沢うどんを食べたことはありましたが、現地では食べたことがありませんでした。 今回は、水沢うどんのなかでも、老舗の「大澤屋」に行きました。 強いコシとつるっとしたのど越しもあって美味しかったです！ それよりもインパクトがあったのは、「舞茸の天ぷら」です。 なにより、大きいサイズで、今までに食べたことがなかったので、新鮮な感じでした。 ご飯を食べた後に、伊香保温泉へ 伊香保温泉といれば、石段街ですよね～ 石段街は365段あり、露店が並んでいて雰囲気が素敵な場所でしたが、普段運動不足な私にとってはちょっとだけしんどかったです… 最後に熱々の玉こんにゃくを食べて食べ歩き気分を楽しみました！ 群馬といれば、水沢うどん・伊香保温泉も良いところですよ！ 是非、機会があれば言ってみてください。 ではまた。

４月2日（水）桜が咲く中、ナビットでは新卒社員を迎えて、入社式が執り行われました。 新卒社員の自己紹介まで無事に終了し、記念撮影が行われました。きっと、緊張と期待の中で今日という日を迎えられたのだと思います。 本日入社の皆様、ご入社おめでとうございます。 ナビットの社員全員が新入社員の入社を心待ちにしていました。 フレッシュな新入社員の方々と一緒に働けるのが、楽しみです！ 初めての事ばかりで、戸惑うことも多いと思いますが、一緒に頑張りましょう！！

週に一度、奇妙な事件に巻き込まれています。 こんにちは、ベンゼンです。   「え？ どういうこと？」と思った方、ご安心ください。 実際に事件に遭遇しているわけではなく、最近ハマっている趣味 『マーダーミステリー』 の話です。 マーダーミステリー（通称：マダミス）は、物語の登場人物になりきり、推理や駆け引きを楽しむゲーム。元々は中国で人気なのですが、日本でもYouTube配信や専門店の増加により、じわじわと知名度が上がっています。 今回は、そんなマダミスの 魅力 をたっぷり語っていきたいと思います！ 魅力① 「普段できない判断と行動ができる」 「殺人事件の容疑者になったら？」 「真相を知っているけど、それを言えないとしたら？」 現実では絶対にありえないシチュエーションですが、マーダーミステリーなら そんな非日常の体験 ができます。 たとえば…

• 証拠をもとに推理し、真犯人を暴く探偵 になる。
• 重要な秘密を抱え、周囲を説得する容疑者 になる。
• 自分だけの目的を達成するため、巧みに駆け引きを仕掛ける。

こんにちは こりんです。 本日はエイプリルフールですが、本当のお話です（笑） 昨年で定年退職を迎えた両親に恩返しがしたいと思い 先日、妻と両親の4人で伊豆の土肥温泉旅行に行きました。 昔は毎日のように運転をしていたのですが、 今回は約6年ぶりの運転で内心ヒヤヒヤしながらのスタート！ 逆に緊張感がでて安全運転 今回は客室露天風呂付の部屋を予約して 初日は絶景を見ながらゆったりと 夕食は伊勢海老、アワビと海の幸に囲まれて、みんな幸せ♪ 翌日は土肥金山や恋人岬に行き定年退職後の夫婦をパシャリ！ 運動も兼ねてかなり歩いてもらいました（笑） 疲れたとは言ってましたが、大変満足して頂いたようで何より！ 感謝の気持ちを伝えるって大事だな～と思う旅行でした。 私も感謝されるような人になれるように日々成長を目指します！

どうも、パーメンことハヤトです。 最近、油そばにまたまたハマり始めている・・ つい食べ過ぎちゃう・・ この前行ったのは・・ここ！神保町の「春日亭」！ 今日はこれに決めた 濃厚なあるモノが入っている・・たまらないけど・・ あまーーーーーーい笑 少し食べてみて、どんとこれを入れる！ おろしにんにくと辛みｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ にんにくはね、入れとかないと。 始めて行ったけど、今後はもう少し多い量で食うかな

こんにちは、コーチです 暖かい日も増えてきて 春の訪れを感じられる日が多いですね 今日は、そんな食欲の春ですが、 （年中食欲がある…） 前々から気になっていたお店に行ってきたので レポートいたします それがこちら 「焼きたてのかるび 」です こちらは、「焼肉きんぐ」でおなじみの 物語コーポレーションが運営している 店舗で、私の自宅の近くにできて お店の前を通りがかるたびに 気になっていたお店です 満を持して来店し、 注文したのは キムチ【二種盛り】カルビと厚切りハラミ丼 冷麺セットです かなりのボリュームで大変満足です みなさまも行楽シーズンを満喫するための エネルギー補給をお楽しみくださいね

こんにちは。かさかさです。(o^―^o)ﾆｺ すっかり春の気候ですね。 外に出るたびに春の匂いを感じています。 春といえば、出会いと別れ！ ありきたりかもしれませんが、今年は従兄弟と私の弟が中学を卒業したということもあり いつもにもましてとても春を感じています。 今回は、卒業ほやほやの私の弟のお話をしたいなと思います。 家族ラインで送られて来た、弟からの手紙の話です。 家族ラインに急に2枚の紙が送られてきました。 家族ラインは唐突に会話がはじまるのですが、今回も何の前触れなしに画像だけの通知。 「家族のみんなへ」というタイトルの手紙でした。 卒業式を目前にして、授業内で手紙を書く時間があったのでしょう。 感動的なタイトルだなと思って、読んでみたら．．．なにか変なんですよね。 そして２枚目。 最後の一言、ありがとうかよ。なにそれ。 てかほんとに思ってる？そのありがとうの書き方。ふにゃふにゃだけど。 でも、まあ結局そんな弟が大好きなんですけどね。 縮毛矯正して直毛になりすぎているところもいい感じだよ。 あれ。これ本人に読まれたら怒られちゃうかな。 こうして文字におこしてたら、家族と居酒屋に行きたくなってきました。 酔って弟にめんどくさい絡みしたいな(それは違うか)。 次ブログを書くころには家族と居酒屋行ってるかなー。 今回は以上です(^^) 弟、中学卒業おめでとう！次のステージでもファイト！

皆様こんにちは！ピーナッツです！ 相変わらずサウナにも週一欠かさずいっておりますが、実は最近筋トレにもハマってまして・・・ ピーナッツもお腹のたるみが気になってくる年頃です。。。 なので、今日は知っておくとトレーニングがもっと楽しく、効果的になる豆知識をお話させていただきます！ 筋トレ後のプロテイン、実は30分以内じゃなくても大丈夫！ よく「筋トレ後のプロテインは30分以内に飲まないと意味がない」と聞きますが、実はそんなに厳密に考えなくても大丈夫なんです。 確かに筋トレ後は筋肉の合成が活発になりますが、数時間以内にしっかりタンパク質を摂れば、しっかり効果は得られますよ！ 特に食事で十分なタンパク質を摂れているなら、焦ってプロテインを飲まなくても大丈夫です。 ちなみにピーナッツは乳糖不耐症なのでソイプロテイン一択なんですが、皆さんのおすすめのプロテインあれば教えてください！ 筋肉痛がないと効果がない？実はそんなことない！ 「筋肉痛がないとトレーニングの効果がない」と思っていませんか？実は、これは誤解しがちなポイント。筋肉痛は筋繊維がダメージを受けたときに起こるもので、痛みがなくても筋肉はしっかり成長しています。むしろ、常に強い筋肉痛が続くと回復が追いつかず、逆効果になることもあります。大切なのは、適切な負荷で継続することです。 短時間でも高強度トレーニングのほうが効果的！ 「1時間以上やらないと筋肉はつかない」と思っている人も多いですが、実は短時間でも十分な効果が得られます。特に、40分程度で高強度のトレーニングを行うほうが、効率よく筋肉を刺激できます。たとえば、コンパウンド種目（スクワットやデッドリフトなど）を中心に組み立てると、短時間でしっかり負荷をかけられますよ。 睡眠が筋トレの成果を決める！ 意外と見落としがちなのが「睡眠」。実は筋肉は寝ている間に回復・成長するので、しっかり眠ることがトレーニングの成果を左右します。特に、成長ホルモンがよく出る深夜の時間帯に、質の良い睡眠をとることが重要です。寝る前のスマホやカフェインを控えると、より深い睡眠が得られますよ。 筋トレの頻度は毎日じゃなくてもOK！ 「毎日鍛えないと筋肉は大きくならない」と思いがちですが、実はしっかり休むことも大切。特に、大きな筋肉（脚や背中）を鍛えた後は、48〜72時間の回復時間を取るのが理想的です。適度に休みを入れることで、筋肉がより大きくなります。 有酸素運動と筋トレ、どっちを先にやるべき？ 筋トレと有酸素運動を組み合わせている人も多いですが、順番に迷いますよね。基本的には「筋トレ→有酸素運動」の順番がおすすめです。先に筋トレを行うことで、成長ホルモンが分泌され、その後の有酸素運動の脂肪燃焼効果がアップします。 まとめ 筋トレは継続が何より大切。でも、こうした豆知識を取り入れると、もっと楽しく、効率よく鍛えられますよ！無理せず、自分のペースで続けていきましょう。そして、日々の積み重ねが、確実に成果につながるので、一緒に頑張りましょう！

こんにちは、溜息です。 少し間が空いてしまいましたが、1月の年末年始のお休みで伊東温泉へ行ってきました。 10:30発の特急「踊り子」に乗り、ゆったりと伊東へ向かいました。 久しぶりの列車旅は、車窓からの景色を眺めながら、のんびりと過ごすことができ、とても心地よい時間でした。 旅館へ向かう途中、大室山にも立ち寄りました。実は今回が初めての訪問。 リフトに乗って山頂へ向かったのですが、思ったよりも高さがあり、少しドキドキしました。でも、山頂からの景色は圧巻！ 360度見渡せるパノラマビューは、冬の澄んだ空気と相まって、最高に気持ちの良いものでした。 宿泊先では、朝晩のバイキングを楽しみました。 豊富なメニューに目移りしつつ、ついつい食べ過ぎてしまいましたが、それもまた旅の醍醐味ですね。 久しぶりに羽を伸ばし、心身ともにリフレッシュできた良い休暇となりました。 次の連休でも、またゆっくりと温泉旅行を楽しみたいと思います。