こんにちは、チョコレートです。
最近特に暑い日が続いて外に出ることが億劫になってしまいますよね。
実は4月くらいから「某マップを使ったゲーム」を始めたのですが、それをきっかけに普段のお散歩や旅行の楽しみがとっても増えました。
ゲーム内で目的地に向かって歩くために、
「今日は少し遠回りしてみようかな」
「次の休みはどこまで行こうかな」
と考えるようになり、普段は行かない公園や駅周辺を歩くことが増えました。
先日は大阪・万博記念公園へ行き、太陽の塔を見ながら歩いたり、
川沿いを散歩して風を感じたり、
いつも通らない街並みを歩いて新しいカフェを発見したり…。
日傘と帽子を相棒に週末の楽しみとして友達たちと行った事のない場所に行ってみるという新しい楽しみ方を見つけられたのは良いと思いました。
歩くことで見える景色と新しい発見を楽しめたり、
ゲームの中でも小さな達成感を感じられ、
気づけば歩くこと自体が週末の習慣になっています。
1日で10キロ近く歩くこともよくあります笑
最近昼間は熱中症になってしまうくらい暑いですが「運動不足かも」という方も、
小さなきっかけから歩くことが楽しくなるかもしれません。
夕方くらいから始めて夕陽を眺めながら歩くと結構楽しいですよ。
テレワークなどで運動不足になりがちなのでこれからも続けられればと思います、それでは！
