こんにちは、おこめです。
万年ダイエッターの私ですが、今日が一番若い！と発起し、遅ればせながらフィットボクシング2を購入しました。
ジムも続かず、YouTubeのストレッチも続かず、ランニングも続かず・・・と、三日坊主のプロですが、ここのところフィットボクシング2は続けられています。まだまだ続いているといえるほどではないですが・・・。
スマホに紐づけると、消費カロリーや履歴がスマホ上で見られるのもモチベーションにつながります。
仕事終わりに運動するのはつらいですが、運動量を「軽め」「普通」「重め」から選べるので、無理せず取り組むことができます。
また、インストラクターは全部で11人のうち好きな方を選べるのですが、私はベルナルドさん(cv大塚明夫さん)を選んでおり、「かっこいいぞ！」と褒められるので、うっかり頑張ってしまいます。
まだまだ始めたばかりで体重の変化にはつながっていませんが、5日目くらいまでは毎日筋肉痛で階段の昇降が大変だったのが、ここ最近はかなり慣れてきて、筋肉痛も減り、動きも心なしかスムーズになっている気がしています。
成長を感じられるのがうれしいです。
フィットボクシング2がお家で眠っている皆さんは、ぜひ再チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
最後に、関係はないですが、先日いただいたランチをご紹介します！
ダイニングバー TSUBAKIのツバキランチです。
ランチにしては少しお高めですが、ローストビーフが絶品で、ハンバーグもとてもおいしいです。ボリュームもあり、一人でも入りやすいので、ランチで少し贅沢したい方にはおすすめです！
皆さんも行ってみてはいかがでしょうか。
会社近くでは個人的に一番好きなラーメン店です。
辛さ・しびれを自分で選べるのが良い点です。
好き嫌いがかなり分かれる味ですが、辛いのが好きな方はぜひ一回行ってみてください。
こちらの建物は外の天候によっては天井が解放され半屋外プールになります。
建物が動く姿を見て子供達も大はしゃぎでした！
プールを楽しんだ後はいつものように公園で遊ぼうと子供たちは張り切っていたのですが
いざ公園に向かうと、とにかく暑い！
公園で遊ぶには厳しい状況だったので、しかたなく日陰を探しながら何か面白い物はないかと公園内を散策しました。
ちょっと変わったデザインの管理所がありました。七夕が近かったので短冊も飾ってありますね。
他にも野球場があったり
少な目かなとも思いますが遊具があったり
地図を見ると散策広場もあるようです。
様々な楽しみ方ができる公園だと思いました！
とにかく暑い今日この頃、体調には気を付けて遊びに行ってみてください！！
「犯罪・防犯」に関する統計データをピックアップする項目で、防犯に関する意識調査の1000人アンケートのデータを使用していただきました。
本書は、2008年より三冬社編集部が制作している定期刊行書籍です。「統計データ集シリーズ」は、様々な業界やテーマについて、幅広く、そして奥深く統計を集めたデータ集です。
是非お手に取ってご覧ください。
他にも、ホテルが割引になったり、レンタカー、水族館、野球観戦が割引になったりする優待カードもあります。
ただ、2024年3月を最後に、株主優待は終了してしまいました。。。
このカタログが最後のカタログ。。。
■SANKO MARKETING FOODS
「金の蔵」や、あの「東京チカラめし」などを運営していた企業です。
セカンドさんも、
他、写真がないのですが（すでに食べちゃいました）、レトルトカレーももらえます。
「東京チカラめしカレー」という名前で、ちょい辛のスパイスが効いてるカレーです
■吉野家
牛丼の「吉野家」のみならず、「はなまるうどん」などなどで使える、金券です。
500円の金券×4枚が半期に一度もらえます。
■ロイヤルホールディングス
ファミリーレストランの「ロイヤルホスト」「シズラー」や天丼の「てんや」などで使える金券です。
500円の金券×1枚が半期に一度もらえます。
九段下の隣町、神保町には、「てんや」があったのですが、今は、「とんかつおりべ」になっており、そこでT4は利用してます。
以上、株主優待の一コマをお送りしました。
株価大暴落の本日ですが、株主優待生活は、まだまだ楽しめること信じてます。
プロ棋士？投資家？の桐谷さんを目指して！
※金券のため、画像を一部加工してます。
※2024年8月5日現在の情報です。
ブロッコリーみたいな山が沢山ありました。緑ってずーっとみてられるなー。
ホテルのごはんです。写真にあるのは前菜です。
前菜が冗談みたいにおしゃれすぎて家族と困惑してました。
写真のプレート、この後パンにつける用のスープがくるんですが
みんな先にパンだけ食べちゃいました笑
スープくるなら先に言ってよねー。
色々なお酒の種類もありました。のみすぎちゃいますね(^^;)
自然に囲まれて、魚にもあえて、沢山なことができて
普段できないことを沢山経験できてとっても幸せでした！
今回は以上です(^^)
また、遠くに出かけた思い出とかブログに残せるといいなー。おわり。
こちらはホタテといくらのカルパッチョです。
暑い夏にぴったりのさっぱりしたお味でした。
最後に、こちらは
『下妻物語』は嶽本野ばらの小説が原作で、茨城県下妻市のロリータ服が好きな女子高生とヤンキーの交流を描いた映画です。
観客の大半がロリータ服に身を包んだ女性で占められていて、アウェー感がすごかったです。
劇場では実際に演者が使用した衣装が展示されていました。
その後、桑田さんの母校である「茅ケ崎小学校」や
ファンの聖地と言われる「サザン神社」に立ち寄りながら、
サザン通りをてくてく20分ほど歩きますと。。。
海です！！
天気も良くて、風が気持ちよすぎます！！(≧▽≦)
サザンビーチには、「茅ケ崎サザンＣ」というモニュメントがあり、
撮影スポットにもなっておりました!(^^)!
梅雨も明け、海に行かれる方は是非、茅ケ崎にも足を運ばれてみてください♪
やっぱり現場で野球観戦するのはいいですね！迫力を十分楽しめました(*'▽')v
ショートの源田選手の守備はまさに華麗でした～。
ベルーナドームはドーム球場なのですが、周りが壁で覆われていないので、風が吹き抜ける心地よい球場でした！
グラウンドの緑と周辺環境の緑が調和して、自然と一体となった気持ちの良い球場でした。
【アクセス情報】
所在：埼玉県所沢市上山口2135
西武線「西武球場前」駅よりすぐ
関越道「所沢IC」より12km(平常時30分程度)
圏央道「入間IC」より10km(平常時20分程度)
数年ぶりに野球観戦の醍醐味を味わいました！
歓声が球場全体に響き渡り、迫力満点でした(*'▽')v
現在、西武ライオンズはリーグ最下位と苦しんでいますが、夏以降盛り返してくれることを願っております！！
また、観戦に行きたいと思います^^
また、普段は早く閉まってしまう授与所も21時まで開いており、おみくじやお守りをいただくことができます。
もちろん、短冊もたくさんの種類があり、その場で書くことができます。
一緒に行った方々は何を願ったのでしょうか☆
毎年１週間ほどしか開催していませんが、来年は皆さんも行ってみてはいかがでしょうか？
昼の神社も夜の神社もおすすめですよ！
おそらく大陸系の出汁で、ピリ辛の味付けは、刺激好きにはちょうどよいかも。
ぜひ、試してみてください。
場所は
味噌ラーメンの発祥は、北海道 札幌のラーメン店「味の三平」の店主が1955年に味噌汁をヒントに考案したと言われています。店主が「味噌は体にいい」という持論を持ち、工夫を重ねて「味噌味メン」を生み出し、それがいつしか「味噌ラーメン」と呼ばれるようになったそうです。 ちなみに、山形も味噌ラーメン発祥の地と言われているようで、山形県南陽市にある「龍上海」で、1960年に当時の店主の息子さんが「余ったスープで造ったみそ汁」に麺を入れて食べていたことから「味噌ラーメン」のアイディアが浮かんだそうです ※いずれも諸説あり
はまぐりの出汁が効いたあっさりとコクのあるラーメンです。
こってり系の好きの自分があっさり系のラーメンにハマったきっかけのラーメンです！
定期的に通っていますｗｗ
3つ目は神保町の 麺家福増「横浜家系ラーメン」
会社の方に伺って近所にある為、行ってきました。
九段下・神保町周辺で遅い時間まで営業しているのはうれしいですね！
ラーメンが美味しいのですがカウンターにネギ味噌が置いてあって特徴的でした！
今回は３つオススメを紹介させて頂きました。
みなさんのオススメの場所はありますか？
これからもオススメのお店が紹介出来る様に写真を撮るのを忘れないようにしていきたいと思います。
それではまた！
とっても暑い日だったので、辛いものはパスしてさっぱりと生物ばかり食べてました。
実はハングル読めるので、初めて行きましたが特段不自由なく過ごせました～
■最近読んでいる書籍編■
野菜が足りてないと感じる方はぜひ行ってみてください。
まず、上下を切り離します。
※切れ味のよい、出刃包丁をつかいます
表面の皮を削ぎます
丸いツブツブはたべられないので、
縦にV字にナイフを入れて、この列を取り除きます。
パイナップルは幾何学模様だなぁ、などと考えながら、進めてゆきます。
※ここがいちばん根気のいる作業；；
表面がえぐられて、スクリュー状になりました。
これでもう、取り除くところはありません。
人数分に切り分けたらサーブOK!!!!
実食！！
うーん、余すことなくいただけるしあわせ！！
ふだんの生活は時間との闘いですが、
たまにこんな風に調理に時間をかけてみると、
作業に集中して無心になれるし、
完成して食べる時のよろこびはなかなかのもの！！！
＼＼おやすみの日には／／
普段さっと済ませていることにあえて時間をかけてみると、
何かいい気分を得られるのかもしれません。
パインの切り方は傍に置いて
みなさまも、平日に時短で済ませてモヤモヤしていること、ありませんか？
よかったらおためしくださいー。
本書は、「人が集まる」「商品が売れる」ためのアイデアを集めた販売促進の専門誌です。販売促進の基本ノウハウから、ウェブやモバイル、ＳＮＳなどを活用した最先端の成功事例まで売りの現場で役立つ情報が掲載されております。
是非お手に取ってご覧ください。
