こんにちは！
かとぱん（ヨギボー）改めジャータンです！
食べることが大好きな方はたくさんいらっしゃると思います。
ただ健康になりたいのも事実。
そんな方にお勧めの羊肉についてご紹介します。
他のお肉とは栄養素がそもそも違い、ラム肉はとっても健康に良いです。
それは「必須アミノ酸」「不飽和脂肪酸」「ビタミン」が入っているから！
必須アミノ酸は免疫力をアップさせるリシン、アレルギーを和らげるメチオニン、食欲を抑えてくれるフェニルアラニンがバランスよく摂取できると言われています。
不飽和脂肪酸は魚などに含まれているいわゆる「良い油」で動脈硬化や血栓予防、血圧を下げる、悪玉コレステロールを減らす作用があると言われています。
羊肉で多く取れるビタミンはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEです。
これらは美容効果やダイエットに良いとされています。
※ビタミンB1・ビタミンB2…栄養素の代謝をサポートする、皮膚や粘膜を健康に保つ
ビタミンE…細胞を若返らせる、悪玉コレステロールによる血管の老化から守る、生活 習慣病予防など。
これで皆さんも羊肉に興味を持っていただいたと思いますので
今回は羊専門のお肉が食べられるお店をご紹介します。
お店の名前は「生ラムかんな 新橋店」です。
こちらはジンギスカン鍋お肉を焼き、もやしが食べ放題だったりします。
お勧めは「ラムチョップ」骨付きのラム肉をがっつり堪能できます！
見よ！この豪快なジンギスカン鍋！
そのほかにもサーロインや生ラムのたたきなどラム肉三昧！
※ちなみに羊肉は赤みが十分に残った状態で食べたほうがおいしいので
お肉の味をがっつり堪能したい方にもおすすめです！
興味がある方はこちらをご参照ください！
皆様もお肉を食べつつ健康になりましょう！
以上！かとぱん（ヨギボー）改めジャータンでした！
