こんにちは、おこめです。
前回のブログでフィットボクシングを購入したご報告をさせていただきましたが、今回はその経過報告をしたいと思います。
実はモチベーションは下がりつつも、昨日分まで毎日継続しております。
7月末から開始して、約130日ほど継続していることになります。すごいですね！
どんな変化がどのくらいあったのか？ということですが、以下の通りです。
体重：-3kg
体脂肪率：-1.2%
ウエスト：-3cm
二の腕：-3cm
そんなに大きな変化もなく・・・という感じですね。
それに結構前に測定した結果なのと、先日誕生日で爆食してしまったので、増えているかもしれません。
しかし、よい効果もしっかり出ています。
特に、去年の健康診断では、運動不足により若干数値が悪い項目があったのですが、それらもおおよそ改善していました！素晴らしいですね。
あわせてお酒を控えているためか、寝起きも以前より良くなった気がしています。
そして、明日12月5日はフィットボクシング3の発売日です！！！！
これから始めるのにピッタリのタイミングですので、皆さんもぜひ購入して、健康を心がけてみてはいかがでしょうか。
