こんにちは、ピーターラビットです♪
今日は最近はまってることについて紹介しようと思います。
ずばり、ピラティスです。
昨年の3月？4月？頃始めてからすっかりはまってます。
もともとは有酸素運動を何か始めたほうが良いと言われ、
昔から運動というものに程遠かった私（高校3年間運動部に所属したものの、2年間幽霊部員でした）がやってみようかなと思えるのがピラティスだったわけで・・・
いざ始めてみると、デジタルなものを一切目にしないくて良い、自分の体の不調や歪みに気付くことができる、且つ終わった後とってもすっきりする、ということで、どはまりしました。
私が通っているピラティスはマシンを使用したものになるので
こんな感じのものや
こんな感じのものを使用して行います。
一枚目の写真のものは、アーチ型に沿って体を動かすことが多いのですが、
自分の背中の硬さに毎度ビビります。PC・スマホが必需品の現代人にはぜひ試していただきたいです。
日本ではピラティスっていうと女性がやっているイメージが強いと思うのですが、
もともとはドイツ軍の戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用されていたものなので男性にもおすすめです！
では、最後に愛犬ルナちゃんのかわいすぎる一枚でしめたいと思います。
