みなさんこんにちは！
年内最後のスタッフブログを任されました、いーぴんです。
今年は特に、例年にもまして病気になることが多く、
その意味でタイトル通り「無理せず、きちんと療養することの大切さ」を
身をもって学んだ一年だったなと感じています。
年齢も、あと3か月でいわゆるアラサーの領域に入るし、
体重も大阪時代と比べると10kg以上増えてしまい、
「もう若さだけではどうにもならない」と
現実を突きつけられる場面も多い一年でした。
特に印象に残っている出来事としては、
・めちゃくちゃ痛い頭痛が続き、MRI・CT検査を受けたこと
・虫垂炎にかかり、胃カメラ検査を受けたこと
（医師から「10年前なら即手術だよ」と言われました）
この2つが、今年の自分にとってはかなり大きな出来事でした。
検査結果を聞くまでは不安でしたが、
結果的に一大事にはならず、ほっとしました。
こうした経験もあってか、
昔はほぼ毎日のように飲んでいたお酒も、
今では月に数回程度まで自然と減りました。
また、最近は自炊にも少しずつ取り組むようになり、
食生活についても以前より意識するようになった気がします。
「ちゃんと健康になろう」と、
初めて本気で思えた一年だったです！
さらに、休日の過ごし方も少しずつ変わってきました。
以前はアクティブに動き回ることが多かったのですが、
最近はゆっくりドライブをしたり、温泉旅行に行ったりと、
体を休める時間を大切にするようになっています。
今年は、鬼怒川温泉や熱海に足を運び、
美味しいものを食べて、のんびり過ごす時間を楽しんでいました。
来年は、今年以上に健康的な生活を心がけて、
健康診断の数値も「要再検査」から
オールAを目指していきたいと思います。
以上！
今年一年、ありがとうございました！
